Día Mundial de la Voz

El Día Mundial de la Voz se celebra todos los años el 16 de abril. Se trata de un día en el que los especialistas informan a la población sobre los hábitos saludables para cuidar nuestra salud y sobre todo nuestra voz.

El Día de la Voz se viene celebrando desde el año 1999. Se trata de una celebración a propuesta de la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología con la intención de difundir la necesidad del cuidado de la voz.

La voz es el sonido producido por el ser humano. Se trata del sonido que el aire expelido de los pulmones produce al salir de la laringe haciendo vibraciones en las cuerdas vocales.

Entre los problemas más comunes que puede presentar la voz se encuentran:

* Afonía: se trata de la pérdida de la voz en su grado máximo y no es posible la emisión de ningún sonido.
* Disfonía: perturbaciones en la voz:
* Disfonía funcional: vibración defectuosa de las cuerdas vocales.
* Disfonía orgánica: se trata de lesiones en la laringe (nódulos, pólipos, quistes, entre otros).

Medidas para cuidar la voz:

Existen diversos patrones que pueden ayudarnos a mejorar la voz, como por ejemplo:

* Estar bien hidratado (entre 6 y 8 vasos de agua al día).
* No fumar.
* Dormir lo suficiente.
* Evitar gritar.
* Evitar el sereno.

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